C'est une techniques de pression cutanée destinée à soulager les douleurs . Elle est pratiquée en Asie depuis plus de 5000 ans, et serait introduite en occident au début du XXème siècle. Son postulat repose sur le fait que le pied est la représentation miniaturisée du corps humain : à chaque "zone réflexe" correspond un organe, une glande ou une partie du corps. Un toucher spécifique sur ces zones permet de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre du corps dans les zones correspondantes.

La réflexologie améliore la circulation sanguine et lymphatique, réequilibre les métabolismes perturbés, diminue les tensions nerveuses et le stress, développe la concentration et l'affirmation de soi, favorise l'état de relaxation. Elle procure un réel moment de bien être et de rééquilibrage énergétique.